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Zwischen Rastplatz und Friedhof

Zwischen Rastplatz und Friedhof

著者： Sabrina & Steffi
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概要

 Wo das Leben spielt – Was mit Sprachnachrichten begann, entwickelt sich zum Podcast: Folgt uns, Sabrina und Steffi, bei Gesprächen über Freundschaft, Selbstreflexion, Weiterentwicklung, Cinnamon Buns und dem alltäglichen Wahnsinn zweier Frauen Mitte/Ende der Dreißiger. Erwartungen an sich selbst und andere, Zweifel, mentale Gesundheit und Mangos werden genauso Thema sein wie Alltagssituationen, was es heißt sich eine Pause zu gönnen und was am Ende des Lebens wirklich zählt. Lachflashs und random Funfacts müssen erwartet werden. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 9. Selbstoptimierung

    9. Selbstoptimierung
    2026/01/29
    Höher, schneller, weiter – die beste und erfolgreichste Version Deines Selbst. Macht ständiges Streben nach mehr glücklich, wie inspirierend ist der Vergleich mit anderen und ist ein perfekter Zustand überhaupt erreichbar – oder erstrebenswert? Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Vorbilder für uns bedeuten, ob sich Zufriedenheit einstellt, wenn wir ein Ziel erreicht haben und für wen wir überhaupt etwas verbessern wollen – für uns oder für andere. Warum uns Tracking und Smartwatches stressen, wie wir glücklich sind mit dem Unperfekten und ob wir als Menschen durch Daten gesteuert werden wollen, erfahrt ihr heute. Was hat noch Platz im Perfekten und wie fördert die aktuelle Weltlage und Unsicherheit die Welle der Kontrolle und dem Suchen nach jemandem, der uns sagt, wie wir „richtig“ leben sollen? Lasst Euch inspirieren.
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    41 分
  • 8. Kleiner Dank

    8. Kleiner Dank
    2026/01/22
    In dieser Folge sprechen wir über die Momente im Alltag, für die wir dankbar sind. Wieso auch ein Stau, Paketzusteller, Gym-Memberships und Termine im Bürgeramt Wertschätzung hervorrufen und wie unsere Reisen und sogar Arzttermine die eigene Perspektive geraderücken, wurde uns bei dieser Aufnahme bewusst. Toxic Positivity: dürfen wir trotzdem meckern und führt ewige Dankbarkeit zu falscher Loyalität? Was nützt ein Dankbarkeitstagebuch, Meditation oder Atemübungen und wie leben wir bewusster – nicht nur in den guten Momenten? Schreibt uns gerne in die Kommentare oder bei Instagram, wofür ihr heute dankbar seid und ob ihr ein Ritual habt, um euch über die kleinen Privilegien des Alltags bewusst zu werden.
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    35 分
  • 7. Alles Routine, oder was?

    7. Alles Routine, oder was?
    2026/01/15
    Die digitale Zigarette am Morgen, 5am Sports Club oder doch Zwang? Wie helfen alte und neue Routinen im Alltag und wie haben wir für uns passende Abläufe integriert? Hört rein, wenn wir über das Ausprobieren neuer Strukturen, die Kraft der Visualisierung und offene Badezimmer in Hotels sprechen. Wie der Zyklus die Sportroutine beeinflusst, ob Sabrina beim Halbmarathon sanft zu sich selbst sein kann und wieso Steffi sich so schwer tut mit dem Intro hört ihr in dieser Folge. Und wir diskutieren auch den Unterschied zwischen „Spaß haben“ und „Leistung bringen“, wie Sabrina ihre Tanzkarriere startet und wieso Steffi jongliert.
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    56 分
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