Zwischen Eis und Feuer — was Kälte und Hitze wirklich mit uns machen
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Zwischen Eis und Feuer — was Kälte und Hitze wirklich mit uns machen
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Es gibt diesen Moment im Eiswasser, wo der Atem nicht mehr funktioniert. Und diesen Moment in der Sauna, wo der Kopf endlich still wird. Beide Räume haben etwas, das wir woanders selten finden.
In Folge zwei sprechen Alex und Arthur über Kälte und Hitze — was die beiden Extreme im Körper auslösen, was die Forschung wirklich zeigt (und was sie nicht zeigt), und warum der Atem die eigentliche Tür zu beiden ist.
Eine ehrliche Folge über zwei Werkzeuge, die einfacher sind als sie wirken — und kraftvoller als sie aussehen.
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