『Zurück ins bunte Leben』のカバーアート

Zurück ins bunte Leben

Zurück ins bunte Leben

著者： Frederike Schülke
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„Zurück ins bunte Leben“ ist der Podcast für Menschen, die raus aus dem Funktionsmodus wollen. Mit Frederike Schülke, Gesundheits- und Präventionscoach, Expertin für Darmgesundheit, Stressregulation, mentale Klarheit, emotionale Balance und inneren Kompass. Mit den Körperhelden und der Schülke Methode erfährst du, wie Körper, Kopf, Gefühle und Sinn zusammenwirken. Für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude. Denn: Gesundheit ist Farbe im Leben. Schön, dass du da bist! 代替医療・補完医療 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #002 der Schülke Akte

    #002 der Schülke Akte
    2026/07/14
    In dieser Folge erzähle ich Katjas Geschichte – vom Schmerz und der Last eines Lipödems bis hin zur Rückkehr in ein buntes, lebendiges Leben. Du erfährst, wie Ernährung, Bewegung, emotionale Muster und alte Glaubenssätze zusammenwirken und warum es nie nur um ein Symptom geht. Ich zeige dir, welche kleinen Stellschrauben große Veränderungen bewirken können und warum Selbstliebe und Grenzen setzen so entscheidend sind. Mit vielen persönlichen Einblicken, praktischen Impulsen und der Einladung, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg aus der Schwere zurück ins bunte Leben zu finden.
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    1 時間 3 分
  • #001 der Schülke Akte

    #001 der Schülke Akte
    2026/07/07
    In dieser Folge erzähle ich die inspirierende Geschichte von Julia, die ihren ganz eigenen Weg aus der Endometriose gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir ein in die Hintergründe ihrer Beschwerden und entdecken, wie viel mehr hinter Symptomen stecken kann. Ich zeige, warum Standardlösungen selten passen und wie individuelle Ansätze, innere Haltung und kleine Alltagsveränderungen den Unterschied machen. Dabei spreche ich offen über die Herausforderungen, die weibliche Energie und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Lass dich von Julias Weg ermutigen und finde neue Impulse für deinen eigenen Heilungsprozess.
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    42 分
  • Das Wunder der Berührung

    Das Wunder der Berührung
    2026/06/29
    In dieser Episode nehme ich dich mit auf die letzte Etappe meines persönlichen Weges – von dunklen Zeiten und Depressionen bis hin zur Entstehung meiner ganzheitlichen Schülke-Methode. Ich erzähle, wie scheinbar unüberwindbare Herausforderungen, Mobbing und gesundheitliche Krisen letztlich zu meinen größten Lehrmeistern wurden und wie ich Schritt für Schritt die Bausteine für ein erfülltes, farbenfrohes Leben gefunden habe. Du erfährst, warum Körper, Geist, Emotionen und Spiritualität für echte Heilung untrennbar zusammengehören und wie ich daraus meinen individuellen Ansatz entwickelt habe. Lass dich inspirieren von meinen Anekdoten, Erkenntnissen und der Überzeugung, dass auch du deinen eigenen Weg ins bunte Leben finden kannst – egal, wie grau der Start erscheint. Fühl dich eingeladen, neue Perspektiven mitzunehmen und deinen ganz eigenen Farbtupfer zu setzen.
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    48 分
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