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Zeitlose Prinzipien für eine gesunde Ernährung

Zeitlose Prinzipien für eine gesunde Ernährung

著者： Simon Schubert
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概要

 Diese Miniserie erkundet zeitlose Ernährungsprinzipien für ein gesünderes Leben. Eine gesunde Ernährung ist nicht zwangsweise kompliziert. Die Grundlagen sind sogar sehr simpel und mit der richtigen Herangehensweise kannst du dir auch die Umsetzung simpel machen.Simon Schubert 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Die Checkliste

    Die Checkliste
    2023/11/05

    Ändere deine Essgewohnheiten mit dieser einfach zu folgenden Ernährungscheckliste. Sie unterstützt dich, täglich gesündere Entscheidungen zu treffen und sofort anzufangen.
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    5 分
  • Iss pragmatisch

    Iss pragmatisch
    2023/11/05

    Eine gesunde Ernährungsweise ist nur gut, wenn du sie auch umsetzen kannst. Sie muss für dich und deinen Alltag funktionieren und sollte auch psychische wie soziale Faktoren berücksichtigen.
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    3 分
  • Iss bedarfsgerecht

    Iss bedarfsgerecht
    2023/11/05

    Eine gesunde Ernährung orientiert sich immer am individuellen Bedarf der Person. Wichtig ist, dass der Körper die benötigten Nährstoffe erhält, um richtig zu funktionieren.
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    2 分
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