Pierwszy Sezon podcastu „Zielone Serce – zdrowie w głowie i żeby ciało nie bolało”
poświęcony jest detoksowi –rozumianemu nie jako moda ani szybka kuracja,
ale jako początekdrogi powrotu do równowagi.

To sezon o utracie lekkości:
w ciele, w głowie, wemocjach.
O stanie, w którym organizm przestaje reagować, mimoże „robimy wszystko dobrze”.

Z perspektywy zielarstwa, medycyny chińskiej (TCM) iobserwacji natury
przyglądamy się temu, dlaczegoprzepływ zanika
i jak krok po kroku go przywracać.

Sezon prowadzony jest w czterech fazach:
– faza zero –przygotowanie
– faza pierwsza – poruszenie i odblokowanie-faza druga – oczyszczanie
– faza trzecia – regeneracja istabilizacja

Bez presji.
Bez protokołów „dla wszystkich”.
Wtempie, które szanuje ciało.

🎙️ ODCINEK 1O prozesie i O utracie lekkościOPIS ODCINKA

To odcinek otwierający pierwszy sezon podcastu.

O stanie, który wiele osób zna,
ale rzadko potrafi nazwać.

O momencie, w którym życie się toczy,
a jednak znikalekkość.

W tym odcinku mówię o tym:
– dlaczego organizm możeprzestać reagować, mimo że ma własne mechanizmy oczyszczania
–czym naprawdę jest detoks w zielarstwie i medycynie chińskiej
–dlaczego problemem nie jest „brak siły”, ale zatrzymanieprzepływu
– jak natura – gleba, rośliny, rytm –pokazuje nam ten sam mechanizm
– dlaczego detoks zawsze jestprocesem i ma swoje etapy

To nie jest instrukcja.
To jest zaproszenie dozatrzymania się
i spojrzenia na ciało z innejperspektywy.

zioła • zielarstwo • zdrowie naturalne • ciało i objawy • TCM • rytm natury W tym odcinku opowiadam, dlaczego powstał podcast „Zdrowie w głowie i żeby ciało nie bolało” oraz czym będzie ta przestrzeń.

To podcast o ziołach i zielarstwie w praktyce, o ciele, które daje sygnały, o zdrowiu rozumianym szerzej niż lista objawów. O uważności, rytmie natury i prostych rozwiązaniach, które mają sens w codziennym życiu.

Dzielę się doświadczeniem pracy z żywą rośliną, inspiracjami płynącymi z zachodniego zielarstwa oraz wybranych elementów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – jej spojrzenia na energię, równowagę i naturalne cykle.

Jeśli szukasz spokojnej rozmowy o zdrowiu, bez obietnic cudów i bez presji doskonałości – jesteś w dobrym miejscu.