Your Phone Is Destroying Your Brain...
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Your Phone Is Destroying Your Brain...
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It’s not. It’s a health crisis.
In this episode, Craig Perra breaks down 6 shocking, research-backed facts about distraction that will completely change the way you think about your phone, your focus, and your one life.
From the 25-minute recovery tax your brain pays every time you get interrupted,
to the neuroscience showing that — for the first time in 100 years — the current generation is less intelligent than their parents,
this episode pulls no punches.
But here’s where it gets really personal.
Not all distractions are created equal. There’s a multiplier effect when the distraction is secret —
and if you’re living with one, your nervous system is paying a price that no productivity hack can fix.
This isn’t about willpower.
This isn’t about being lazy.
This is a war for your mind, your body, and your years —
and the data shows the distractions are winning.
If any of this lands, reach out.
The link is in the show notes.
For coaching, programs, and deeper support, visit:
👉 www.mindfulhabitmastery.com
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