Your Body Grows in Waves (Training Tuesday)
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Your Body Grows in Waves (Training Tuesday)
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Yesterday, we talked about how life comes in waves.
Sometimes you're riding high.
Sometimes you're getting tossed around.
Sometimes you're waiting patiently for the next set to roll in.
And today, I want to continue that conversation—but this time, through the lens of fitness.
Because here's something that completely changed the way I looked at training...
Your body doesn't get stronger when you exercise.
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