You are not alone - why coaching works - and how you can have one for free!
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You are not alone - why coaching works - and how you can have one for free!
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On this episode of The Filter Is Off we discuss the practical side of coaching and training, including when and how to use AI, the value of human coaches, and real-world Hyrox experiences and training priorities.
Michael covers his training structure (14-day cycles, zone 2 work, strength vs endurance), plus the use of data and recovery strategies, we touch on the increasing use of peptides and excited to announce a new totally free opportunity for an age-group athlete to win a training package through preparation to race day.
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