Así como un labrador remueve los obstáculos que impiden que el agua fluya por las zanjas y riegue los campos, el yogui se refina constantemente y se concentra en quitar todo lo que obstruye el flujo de la vida. La naturaleza es la que transforma, y muchas veces la mejor acción es quitarse del medio, no estorbar. Con esta analogía, propuesta por Patanjali, continuamos la conversación sobre la cuarta y última parte de los yoga sutras.

Además, exploramos el sentido de individuación (asmita) que es el que facilita la creación de la mente (chitta), lo cual nos permite experimentar la vida, pero también nos suele atrapar en la ilusión de la separación y de la importancia personal. ¿Cómo retorna el yogui a la condición originaria y libre de su mente?

Vale decir que dentro de este episodio hay dos grandes noticias y una muy bella invitación para que estén al tanto de todo lo que se esta gestando dentro de Yogaverso.

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Juliana García es diseñadora de espacios y practicante de yoga desde hace una década. En esta conversación nos contó cómo el yoga le ha traído dolores –desde lesiones pequeñas hasta una cirugía de cadera– pero, también, cómo le ha dado las herramientas para transitar la vida cuando todo parece romperse. En 2020 su compañero, Alejandro, se quitó la vida, y el duelo se transformó en un suelo fértil para descubrir la generosidad y el poder de una práctica que va mucho más allá de posturas y respiraciones. Paradójicamente, la muerte trajo presencia, gratitud, y un entendimiento nuevo y cotidiano de lo espiritual. Escuchar su historia es una manera muy bella de recordar cómo los principios del yoga se pueden transferir a la vida, no importa lo que traiga.

Este episodio es una conversación entre Jorge y Juliana. Esteban estaba de viaje, pero dejó preguntas y estuvo presente a su manera.

Gracias por escuchar Yogaverso. Pueden seguir a Juliana en @fundamental.estudio.

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Desde hace rato queríamos conversar sobre las intersecciones entre el yoga y la educación. Por eso en este episodio invitamos a Alexander Rubio, profesor, investigador y yogui. Alex, un profesor que se ha ganado innumerables reconocimientos nacionales e internacionales, nos comparte su recorrido de décadas enseñando yoga, meditación y consciencia corporal en colegios públicos en Bogotá. De ese trabajo nació la Pedagogía del loto, un modelo educativo alternativo para transformar las dinámicas y los contextos de sus estudiantes.

La pedagogía del loto se basa en tres pilares –respirar, pensar y actuar con amor–, y combina una gran cantidad de ejercicios lúdicos y corporales para que los estudiantes se abran a cuidar de sí mismos y de todos aquellos que los rodean. Ofrecemos este episodio como una forma de honrar a todos aquellos profesores y a todos aquellos yoguis que desde su cotidianidad se ha dedicado a sembrar transformaciones en sus comunidades.

Pueden seguir la obra del profe Alex en Instagram (@alexrubio1373).

Gracias por escuchar Yogaverso y acompañarnos durante estas conversaciones. Si quieren apoyarnos, pueden donar desde lo que vale un té: nos ayuda un montón a seguir produciendo: https://buymeacoffee.com/yogaverso

Abrazos.

esteban y jorge

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