Yoga Nidra zum Einschlafen | In die Nacht getragen 🌙 Tiefe Entspannung & sanfter Schlaf
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Yoga Nidra zum Einschlafen | In die Nacht getragen 🌙 Tiefe Entspannung & sanfter Schlaf
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🌙 Tipp für eine ungestörte Einschlafbegleitung:
Wenn du mit dieser Session einschlafen möchtest, empfiehlt es sich, die Autoplay-Funktion auszuschalten._____
Manchmal braucht es gar nicht viel.
Nur einen Moment, in dem du nichts mehr leisten musst.
Diese Yoga Nidra begleitet dich sanft durch den Übergang zwischen Wachsein und Schlaf. Dein Körper darf loslassen, dein Atem wird ruhiger und Gedanken dürfen leiser werden, bis die Nacht dich ganz natürlich trägt.
Ideal zum Einschlafen, für einen ruhigen Tagesabschluss oder wenn du dir tiefe Regeneration wünschst.
✨ Diese Session unterstützt dich dabei:
• leichter einzuschlafen
• den Tag loszulassen
• innere Ruhe zu finden
• Körper und Geist zu entspannen
• sanft in den Schlaf zu gleiten
Ich wünsche dir einen friedlichen Abend und eine erholsame Nacht.
Namaste 🤍