Yoga Nidra- Ganze Entspannungsmeditation /Entspannungstraining
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Yoga Nidra- Ganze Entspannungsmeditation /Entspannungstraining
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このコンテンツについて
Hier findest Du eine ganze Yoga Nidra-Entspannugnsmeditation.
Der Erholungseffekt ist für viele viel höher als ein kurzer Schlaf. Sie eignet sich als feste Entspannungsinsel nach dem Mittagessen oder nach der Arbeit oder auch abends zum Einschlafen. Solltest Du unter einer PTBS/komplexen Traumata/Trauma leiden, kann es sein, dass in der Entspannung gerade belastende Gefühle/Gedanken verstärkt ins Bewusstsein kommen. Frage in diesem Fall Deinen Behandler.
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