沒時間的話記住這三件事情就好（不客氣～）

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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母親節這個帽子很大，女人真的很辛苦。

成為母親的這條路上，有很多事情或許很無奈，但是無奈之間的點滴，只要能讓我們會心一笑，或是能夠感恩現在所擁有的，那一切就很珍貴。

這集是送給大家，也送給自己的一份母親節禮物。沒有腳本，一刀未剪，甚至還錄下了家裡最真實的突發狀況（笑）。

我們從社群上熱議的「早療心事」聊起。身為在體制內看過無數冰冷數據的公衛人，我想溫柔地提醒大家，也提醒某些專業同僚：發展評估跟里程碑只是工具，媽媽跟孩子一樣，都需要一點喘息跟消化新名詞的空間。不要讓專業的標準，成為壓垮媽媽與她背後那個家庭的最後一根稻草。

這集也聊到了傳承。從外婆那杯有著「手指味道的黑松沙士」，到今天早上我收到那份充滿驚喜、同樣帶有「手指味道的歐姆蛋」。在這份有點搞笑卻無比純粹的愛裡，我看見了那個曾經失落的女孩，是如何一步步蛻變成現在的自己，並終於長出了原諒，以及對自己的溫柔。

妳已經做得比國寶熊貓好太多了！今天，請放下所有的內耗，好好抱抱自己。母親節快樂！

[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。
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你說你難過我理解，但是不對就是不對
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錄音錄到沒電哈哈！

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米格魯阿波的日常
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自己給自己的Goodie bag:)
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相識 20 年的職場師父 Rita，把罹癌當成一場老天給的「帶薪假」。
她用兩副藥方轉念，將放療的痛楚看作「粉紅色的重生」，硬是把無常過成了精彩的日常。
這集節目，我要留下她的光，而不是留下她的傷。
所以我退居幕後，只做個安靜聽故事、為她拍手的人。
輕輕地，把祝福交給鈴聲: 這是一集關於乳癌、轉念，和 Rita 的故事。
節目尾聲，留給了一段真實的「癌症鈴」音檔。那三聲清脆的宣告，沒有壓力，只有純粹的勇氣。送給她，也送給每一位正在卡關、需要力量的你。

癌症治療完成搖鈴噹儀式影片:
https://youtu.be/ThbWx1fbU2E?si=GLVj4nMpgbADt5ns

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