Die meisten Paare streiten über das Falsche – über den Abwasch, über zu spät kommen, über den Ton von gerade eben. Und keiner versteht, warum aus so etwas Kleinem so etwas Großes wird. In dieser Folge von Kokonzeit geht es darum, dass im Streit fast nie das verhandelt wird, worüber gestritten wird.

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Wir nehmen den Kerngedanken von Marshall Rosenberg zur Hand, dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation: Hinter jedem Vorwurf steckt ein unerfülltes Bedürfnis. Der Vorwurf ist, wie Rosenberg es nannte, die tragische Art, ein Bedürfnis auszudrücken – tragisch, weil sie statt Nähe fast immer Abwehr erzeugt.

Es geht darum, unter die eigene Wut zu schauen, noch während sie da ist, und das Verletzliche zu zeigen statt den Vorwurf. „Wenn du zu spät kommst, fühle ich mich unwichtig" öffnet eine Tür, wo „du kommst immer zu spät" zum Gegenangriff einlädt. So werden aus zwei Gegnern zwei Verletzte, die einander zeigen, wo es wehtut.

🎧 Kokonzeit – dem inneren Wandel zuhören. Über das Werden und das Lebendige in uns.

💬 Worüber streitest du immer wieder – und welches tiefere Bedürfnis könnte darunter liegen? Schreib es in die Kommentare.

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