Wiederholung und Variation im Training
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Wiederholung und Variation im Training
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Wie viel Wiederholung oder wie viel Variation braucht das Training? Bzw. ab wann wird ein Training zu eintönig oder zu komplex?
Diese Frage stellen sich Christian und Jan und tauschen ihre Gedanken aus. Was meint ihr? Wie hoch ist die Komplexität in eurem Training.
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