Wie wir sagen, was wir wirklich sagen wollen. Besser kommunizieren mit Christine Steinleitner.

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Wir sprechen jeden Tag – mit Freundinnen, Kollegen, dem Partner, den Kindern. Und trotzdem haben die wenigsten von uns wirklich gelernt, wie gute Kommunikation funktioniert. Das Gespräch mit der Mutter, das viel zu schnell hochkocht. Der Moment abends im Bett, wo wir denken: Jetzt weiß ich, was ich dem nervigen Kollegen hätte antworten sollen. In dieser Folge reden Anke und Mateja mit Kommunikationsexpertin Christine Steinleitner darüber, wie bessere Kommunikation in Beziehungen, im Job und im Alltag wirklich gelingt. Ihre wichtigste Botschaft ist: Das kann man lernen. In jedem Alter, in jeder Beziehung. Christine erklärt, warum innere Klarheit die Grundlage für alles ist. Denn nur wer sich selbst kennt, kann sich auch klar ausdrücken. Sie verrät, wie man sich auf schwierige Gespräche vorbereitet, warum Selbstfürsorge und Selbstverantwortung auch in der Kommunikation eine Rolle spielen, und welche konkreten Sätze helfen, wenn ein Gespräch zu eskalieren droht. Außerdem: Christines beste Atemübung, um runterzukommen, wenn die Wut innerlich hochsteigt. Diese Folge wird unterstützt von Always Discreet, eine führende Marke für Blasenschwäche-Produkte wie Slipeinlagen, Einlagen und Höschen. Mit der Kampagne „Unverblümt“ haben sie es sich zur Mission gemacht, das Thema „Blasenschwäche“ zu enttabuisieren. Mehr Infos unter: alwaysdiscreet.de Mehr von uns auf: Instagram: @freundinmagazin und @freundinhochzwei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anke-helle/ und https://www.linkedin.com/in/matejamoegel/ YouTube: @freundinmagazin Webseite: freundin.de Magazin: freundin-abo.de

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