Why your smartwatch is ruining your training (and how to fix It)
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Why your smartwatch is ruining your training (and how to fix It)
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概要
Ken and Quinlan unpack the pros and cons of smartwatch training and how tech can both help and hurt your training. They share personal stories about getting obsessed with data, why real-world race results matter more than VO2 max estimates, and how to use your watch as a tool instead of letting it control you. You'll learn why 80% of your training should be easy, how to avoid the Strava comparison trap, and when to ditch the watch entirely. Perfect for athletes who want smarter training without the mental baggage of chasing metrics.
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