Why Your Past Training Wasn't Wasted Even If It Feels That Way
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Why Your Past Training Wasn't Wasted Even If It Feels That Way
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Most women have a previous version of themselves that trained differently. A sport they used to play, a routine that used to work, a chapter of fitness that somehow got left behind.
In this episode, Sophie gets personal about her own training journey and what shifting direction taught her about what it actually means to train for the long term.
This one is for anyone who's ever felt like they lost something when they stopped doing what they used to do.
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