Why Your Hands Hold the Key to Breaking Phone Addiction | #162
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Why Your Hands Hold the Key to Breaking Phone Addiction | #162
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このコンテンツについて
In this episode, I break down the actual science behind phone addiction and why every solution you've heard (go for a run! meditate! journal!) completely misses the point. Your brain treats your phone as a literal extension of your body, and until you give your hands something else to do, you'll keep reaching for that screen.
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