Why You Often Feel Worse After Calming Down
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Why You Often Feel Worse After Calming Down
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ナレーター：
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著者：
Season 8 of the Finding Peace Podcast with host Troy L. Love explores why we sometimes feel worse after a conflict or panic has passed, and how the nervous system makes room for deeper emotions like shame, grief, and loneliness.
This episode explains the difference between guilt and shame, uses a real-life example to show how post-activation emotions surface, and offers simple, trauma-informed tools—breathing, naming feelings, and integration—for responding with compassion and responsibility.
Short and practical, the episode guides listeners to notice what’s underneath the anger, repair harm without self-condemnation, and find greater safety, connection, and healing.
https://pod.link/findingpeacepodcast
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