Why You Can't Stick to Healthy Eating (It's Not Willpower)
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Why You Can't Stick to Healthy Eating (It's Not Willpower)
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ナレーター：
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概要
What if the reason you can't stick to a healthy eating plan has nothing to do with discipline , and everything to do with the fact that nobody ever showed you how to truly nourish your body?
In this episode, Kerry gets honest about the cycle so many women are stuck in - motivated on Monday, ashamed by Sunday...... and why it's not a willpower problem. It's a biology problem.
Kerry breaks down the difference between restriction and nourishment, what your body actually needs to thrive, and why learning to work with your body is an act of stewardship - not vanity.
Plus: what a real reset looks like in practice, and why the Nourished Reset is opening its doors on April 21st.
Links mentioned:
Join the waitlist → kerrystewart.co
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