Why Protecting Your Joints Is Making Them Weaker
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Why Protecting Your Joints Is Making Them Weaker
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ナレーター：
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著者：
In this episode, Andrew breaks down the crucial flaw in the common logic of minimizing stress on joints and how it actually leaves people more susceptible to injury. By the end of this episode you'll have a deeper understanding of the problem with trying to protect your joints by avoiding stress, the real framework that actually helps you rebuild your joints, and how to actually put it into practice in your specific situation.
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