Why Most Mobility Work Doesn't Work - And What to Do Instead
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Why Most Mobility Work Doesn't Work - And What to Do Instead
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Most people trying to fix joint pain or improve mobility are working way too hard — and getting nowhere. In this episode, we break down the concept of scalability: why the exercises that actually create lasting change are the ones that meet you where you are, not where Instagram thinks you should be. We use a real example from my own hip impingement battle to show exactly how this works
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