Why HIIT May Be Wrecking Your Progress in Perimenopause
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Why HIIT May Be Wrecking Your Progress in Perimenopause
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this episode of the Lean & Strong in Perimenopause podcast, I am breaking down why I don't recommend HIIT for women in perimenopause-even if it used to "work" for you before.
Here is why:
- It's a muscle killer (and muscle gives you that toned look that you want)
- It ramps up hunger and cravings leading to fat gain
- It doesn't play nice with changing hormones
- Chasing "calories burned" can mess with your head and your results
If you want to get a leaner, stronger, and stop fighting your body, this one is a must-listen.
And If you are ready to trade burnout for results-my Lean Physique FREE 14-day trial is now open. Strength training + flexible nutrition + 1-1 coaching that works for YOU and your life. Grab your free Lean Physique trial here.
Email me at cfitnessonlinetraining@gmail.com to book your free session with me or to inquire about being a guest on my podcast.
Join my private Facebook group for women only here.
まだレビューはありません