Why Food Feels Like a Fight (and Where to Start Instead)
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Why Food Feels Like a Fight (and Where to Start Instead)
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概要
Hello there,
If food feels like a constant battle — managing it, controlling it, or judging yourself around eating — this episode offers a calmer place to begin.
Deirdre explores why food struggles aren’t a personal failure, why health and wellbeing matter more than weight loss, and how starting with our basic needs can begin to soften the fight with food.
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