Why Calm Isn’t the Goal: Rethinking Nervous System Health
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Why Calm Isn’t the Goal: Rethinking Nervous System Health
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概要
In this episode, we’re redefining what a “healthy” nervous system really means and why it’s not about being calm all the time.
Instead of forcing rest, we explore how your nervous system is designed to move, adapt, and support you and how true regulation comes from being able to move through different states, not stay stuck in one.
In This Episode:
- Why calm isn’t the goal
- The myth of “rest and digest” as the ideal state
- How your nervous system is working for you, not against you
- Why getting stuck (not stress itself) is the issue
- The importance of moving through states
- Increasing your capacity to hold more of life
- Letting yourself feel the full range of emotions
PODCAST INFO:
Podcast website: https://thedaoofhumaning.buzzsprout.com
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1869811351
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