When the Heat, Pain, and Fatigue Collide: Managing Summer Flares Without Losing Yourself
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When the Heat, Pain, and Fatigue Collide: Managing Summer Flares Without Losing Yourself
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ナレーター：
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概要
Australian summers can intensify autoimmune symptoms, pain, and exhaustion. In this episode, I speak directly to Melbourne autoimmune warriors navigating heat-related flares, emotional fatigue, and nervous system overload.
Learn practical strategies to manage symptoms while protecting your energy, identity, and mental wellbeing.
Download my free Spoonie Tools — journaling guides and daily practices to help manage pain, energy, and emotional load.
If you’re ready for personalised support, you can book a coaching session and we’ll create a plan that works for your body and your life. -> sjresiliencecoach.com/lets-talk
Take gentle care and keep thriving.
🌿 Let’s stay connected: Sharon Jones’ Pages
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