When Your Body Stops Cooperating: Stress, Sleep, and Shame
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When Your Body Stops Cooperating: Stress, Sleep, and Shame
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ナレーター：
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著者：
This episode explores how trauma and stress impact the body, especially during difficult seasons like caregiving, illness, or emotional hardship. Athena Captain and Jada Haycraft discuss body shame, trauma responses, and practical ways to nurture and listen to your body for healing and resilience.
Download Season 4 Resource Guide:www.athenacaptain.com/tsddy
Chapters
00:00 Understanding Body Responses to Stress
10:35 Navigating Emotional and Physical Challenges
22:15 Reclaiming Our Bodies from Shame
29:12 Practical Strategies for Self-Care
36:59 Embracing Our Bodies and Their Strengths
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