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What's your strength grade?
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ナレーター：
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著者：
Dr. Zach Guiser takes a hard look at how standard team environments twist message delivery through the Advice Paradox—where the athletes who need to hear "work harder" ignore it, and the hyper-conscientious overachievers burn themselves out obsessing over it. Shifting gears to long-term development, Zach unveils the Strength Section of his Version 1.0 Physical Literacy Curriculum, detailing explicit milestones from toddler dead hangs to high school double-bodyweight deadlifts aimed at building the 90th percentile athlete. The episode wraps up with elite facility PRs and a raw conversation on parenting, breaking the "soft generation" cycle, and building dynamic tracking systems to teach kids the power of compounding consistency.
- 00:00 – Intro & Mental Deep Dive: The Advice Paradox and Coaching the Least Motivated Denominator
- 04:22 – Training Deep Dive: Physical Literacy Strength Curriculum (Ages 3–12)
- 07:50 – Loaded Lifts: Elite Performance Targets for High Schoolers (Ages 13–18)
- 10:48 – GT Performance Updates: Fighting the Mid-Summer Slump & Athlete Spotlights
- 13:00 – Life as a Sports Parent: The Old Wives' Tale of Rain & Raising Resilient Kids
- 14:46 – The 5-Day Roller Skating Turnaround: A Lesson in Process Tracking
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