It’s….Thursday and you know what that means....

'No Cut 2026' is in full flow as the lads talk about Matt's worryingly fast hair growth (and his new Alice band).

Pendle Way in a Day is in the diary for 2027 and the lads talk about getting that third star (well, swimming patch with a witch on it)

Parkrun Cup enters the final week of the group stage so Bemma are here to review the standings as the excitement kicks up a notch. Ben also talks about his solo visit to Heritage Coastal Path Parkrun (Mr yellow shorts was there, but Emma wasn't)

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We kick off this week's show with an update on 'No Cut 2026' - as the lads embark on a year with no haircuts and *spoiler alert* it's going worse for one person than the other two. We also round up our weeks before heading over for some Parkrun chat

We have a special guest joining Ben for a Tour de Parkrun 2026 and then it's a roundup of week 4 of the Parkrun Cup

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Something a little bit different this week (and some familiarity of course as well) as we chat to our Hybrid Rockstars. Fresh off the back of their first doubles outing at Hyrox - JP is joined by our own McPaul to tell us all about the experience

Then its an international tour de parkrun 2026 as Ben joins us to tell us all about Bushy, Dublin. After that it's Parkun cupdate as week 3 is complete and in the bag with the league tables hotting up

And finally - the lads talk fundraising for JP and Pol's upcoming Make A Wish fundraiser and it's going to be a hairy experience! Worth a fiver right - you can donate HERE

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It’s….Thursday and you know what that means....

Series 19 episode 4 is here for your audible pleasure, with more Fartleky nonsense than ever!

Double deal or no deal this week as Rob gets the tables turned on him and asked the important question!

Then it's time to find out how the group stages are going in the Parkrun Cup at the end of week 2 before Ben and Emma sit down to tell us all about their visit to Princes Parkrun

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It’s….Thursday and you know what that means....

Series 19 of the What The Fartlek Podcast rolls on with more of our usual nonsense. The lads give Matt another ‘Deal or No Deal’ (warning - his response may shock you) before catching up on JP and Matt's Marathon training progress. Both lads are using Coopah for their training block - don’t forget you can get a free month using the code WHATTHEFARTLEK

Then we catch up with Ben and Emma to get Parkrun Cup updates after an icy week one and hear all about Ben’s visit to Southport for the second stop on Tour de Parkrun 2026. Many thanks as always to Protein Rebel for supporting the Cup, whathefartlek will get you 15% off at checkout so have a look at their range now

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It’s….Thursday and you know what that means....

After their triumphant return last week, the gang are back at it - well, back to their usual tricks with Matt and JP only turning up for half of the show!

The lads do, however, talk about their consistent start to 2026 and their plans for the coming weeks and months.

Bemma are reunited and talk about their recent Parkrun (with a new scoring criteria) as well as the rules, format and participants in the Parkrun Cup 2026

Are you ready for the Parkrun cup? Let the games begin....

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It's been a while, but - It’s….Thursday and you know what that means....

Due to overwhelming public demand (upwards of 10 people), the What the Fartlek Podcast is BACK for a new series.

The lads are a few beers deep and together, in the same room, to bring the usual brand of nonsense back for a nineteenth time!

An Emma-less Bemma, so, basically, Ben is here to preview Parkrun cup and an insight into a slight revamp to the Parkrun segment of the show

WE ARE BACK - Have you missed us?

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Its Tuesday and you know what that means

With Series 19 of the What The Fartlek podcast landing on 01/01/26 we thought we would get back into the swing with a bumper look back at five years of Fartlek

Join Rob as he talks us through five of his favourite guest interviews since we launched back in October 2020. Every guest has been incredible and inspirational but these stand out as key moments in the evolution of What The Fartlek and what the podcast was all about

Let us know what you think and any memories of your favourite WTF guests and moments

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Music by: Graham Lindley

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