What If You're Not Broken?
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What If You're Not Broken?
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ナレーター：
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著者：
Chantelle Lewis Lambert shares the messy magic of being human, exploring the complexities of the human experience and the journey of self-discovery. She emphasizes the importance of regulation, observation, ownership, transformation, and sustainability in navigating life's challenges.
Takeaways
- Regulation is about recognizing what's happening and finding our way back.
- Understanding ourselves reduces room for shame and provides a starting point for change.
Chapters
- 00:00 The Messy Magic of Being Human
- 03:16 The Fascination with People
- 06:33 The Roots Living Forest
- 07:02 Survival Mode and Adaptation
- 10:26 The Roots Method: Regulate, Observe, Own, Transform, Sustain
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