Wenn alles lauter wird, musst du leiser werden. Eine Übung für ein spürbar anderes Jahresende.

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Wenn alles lauter wird, musst du leiser werden. Eine Übung für ein spürbar anderes Jahresende.

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このコンテンツについて

Wenn alles im Außen lauter wird – Verpflichtungen, Erwartungen, Emotionen – dann braucht es etwas, das dich hält. Und zwar nicht mehr Kram, Konzepte oder Werkzeuge. Sondern etwas, was viel leiser wirkt, aber beständig.

In dieser Folge zum 1. Advent lade ich dich ein, innezuhalten. Und dir Raum zu nehmen. Für dich. Für das, was du wirklich brauchst. Mit geführten Journaling-Impulsen findest du heraus:

Was du in diesem Dezember nicht mehr mit dir tragen willst
Was dich genährt hat – und was dich erschöpft
Wie du dich zum Ende des Jahres in der Weihnachtszeit wirklich fühlen möchtest
Und was dein Körper braucht, um wieder durchzuatmen

Diese Folge ist kein Plan. Kein To-do. Sondern eine Einladung, still zu werden. Und dich selbst wieder zu hören.

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