Welcome to The Unmask & Flow Podcast
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Welcome to The Unmask & Flow Podcast
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Welcome to The Unmask & Flow Podcast ... the audio equivalent of taking off your bra (or your tightest socks) at the end of a long day.
If you’re currently stuck in a rot, or staring at your laundry like it’s a mountain art piece, or cringing at a memory from 2014… you’ve found your people.
Tune in for:
- Low-Stim Sleep Stories: Boring-on-purpose tales for racing thoughts.
- Guided Mindfulness Meditation: For people who actually can’t sit still.
- All Things Neurospicy: Honest chats on finding your flow in a world that’s currently glitching.
I’m Kat, a Licensed Therapist navigating this overstimulating world with a fidget in one hand and a cold coffee in the other.
No performing. No fixing. Just flow.
Check out my website:
unmaskandflow.com
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