Welcome Spring! Ushering in New Energy + Kapha Season
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Welcome Spring! Ushering in New Energy + Kapha Season
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概要
In this episode, we celebrate the long-awaited season of Spring! In this episode, discover:
- My go-to herb for Spring and allergies
- The energy of where we're at right now (and celebrating Nature's new year)
- The shift into Kapha season in Ayurveda and how to stay balanced
- The best dietary and exercise routines to start this season
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