Gefühlschaos? ... wenn Trauer, Sehnsucht und innere Unruhe plötzlich laut werden

Weihnachten ist ein emotionaler Verstärker.
Ein Fest der Nähe und gleichzeitig eine Zeit, in der Gefühle auftauchen, die wir das Jahr über gut verstaut haben.

Heute gibt es eine Weihnachtsfolge:-)

Ich spreche über den ganz normalen emotionalen Wahnsinn rund um die Feiertage: über Trauer, die nicht immer mit Verlust zu tun hat, über stille Wut, Erschöpfung und unerfüllte Erwartungen.

Und über die leise Sehnsucht nach Verbindung, Leichtigkeit und Ankommen bei dir selbst.

Ohne Drama. Ohne Hochglanz.

Dafür ehrlich, warm und mit einem Augenzwinkern.
Diese Folge lädt dich ein, deine Emotionen an Weihnachten nicht wegzudrücken, sondern sie als Wegweiser zu verstehen.

Am Ende begleite ich dich in eine sanfte Jahresreflexion , ohne To-dos, ohne Druck, ohne Selbstoptimierung.
Drei liebevolle Fragen, die dich innerlich ins neue Jahr tragen.

✨ Für dich, wenn du:

• dich an Weihnachten emotional überfordert fühlst

• Trauer, innere Unruhe oder Sehnsucht spürst

• dich nach emotionaler Balance und Klarheit sehnst

• Emotionen nicht „wegmachen“, sondern verstehen willst

Mach es dir bequem und erlaube dir, genau so da zu sein, wie du gerade bist.

🎧 Eine Weihnachtsfolge über Gefühle, emotionale Ehrlichkeit und einen liebevollen Übergang ins neue Jahr.

Hab die Feiertage, die du dir wünschst. Ob du feierst, im Kreise deiner Familie bist, oder mit Freunden eine schöne Zeit verbringst.

Ich wünsche Dir eine WUNDER-volle Zeit.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina