Weekend in viaggio? Prima mettiamo comoda la schiena
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Weekend in viaggio? Prima mettiamo comoda la schiena
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Valigie pronte, serbatoio pieno e navigatore impostato. Ma c'è un passeggero che potrebbe soffrire più degli altri durante le lunghe percorrenze: la nostra schiena. Ore trascorse al volante o seduti in auto possono infatti mettere a dura prova postura, muscoli e colonna vertebrale. Come prepararsi a un viaggio senza dolori? Qual è la posizione corretta alla guida? Ogni quanto è consigliabile fermarsi e fare movimento? Ne parliamo con il fisiatra Stefano Respizzi e autore di "Il benessere della schiena" (Sole24Ore).
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