Week 23 - 2026 - The "Documentary" of Your Training: Would Your Actions Screen a Champion?
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Week 23 - 2026 - The "Documentary" of Your Training: Would Your Actions Screen a Champion?
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ナレーター：
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著者：
Coach Ken shares insights on training, setbacks, recovery, and maintaining discipline in endurance sports, emphasizing the importance of strategic planning and mental resilience.
keywords
training, recovery, endurance sports, race strategy, mindset, setbacks, performance, coaching, self-guided athletes, season of life
key topics
- Training setbacks and recovery strategies
- Importance of controlling the controllables
- Running the tangent for race efficiency
- Seasonal mindset and life balance in training
- Building long-term durability in endurance sports
takeaways
- Control all the controllables on race day, regardless of external factors.
- Running the tangent can save you 20-25 seconds in races with many turns.
- A strong training scorecard is more important than race PRs.
- Recovery and patience are key after setbacks or injuries.
- Discipline in nutrition and training translates to other life areas.
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