"Ich meditiere" Episode #9
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"Ich meditiere" Episode #9
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概要
Sehnst du dich auch nach einem heilen Ort? Nach Zeiten der Stille inmitten einer lärmenden Welt?
Soll ich dir etwas verraten? Diesen Ort gibt es! Er ist überall da, wo du gerade bist.
Ich meditiere und ich finde in meinen Meditationen etwas, das die tiefe Sehnsucht nach etwas Heilem, etwas Ganzem stillt. Ich erkenne den unzerstörbaren Kern in mir und komme damit in Berührung.
Nicht zuletzt wirken Meditationen äußerst stresslösend auf Körper und Geist. Die Entspannung in Meditationen geht tiefer als die Entspannung im Schlaf. Das wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen.
Höre gerne in den Podcast. Vielleicht ist Meditation ja auch etwas für dich.
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