Warum ich bei chronischen Beschwerden zuerst auf Ernährung und Darm schaue (DG352)
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Warum ich bei chronischen Beschwerden zuerst auf Ernährung und Darm schaue (DG352)
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Was du heute tun kannst, um mit 90 noch deinen Koffer selber zu tragen
Darmgesundheit und Ernährung sind die ersten beiden Hebel bei chronischen Beschwerden, nicht die letzten. In dieser persönlichen Folge erzähle ich, wie ich vor fast 20 Jahren zu diesem Thema kam und warum es mich bis heute begeistert. Dazu eine Faustregel fürs Essen und der Grund, warum sich eine Messung am Anfang lohnt.
- Wie ich über das Hotelfach und Roman zur Ernährung und Darmgesundheit kam
- Der Kunde mit Diabetes, dessen Zuckerwerte nach 14 Tagen wieder normal waren
- Warum Ernährung und Darm bei chronischen Beschwerden an den Anfang gehören
- Warum schlank nicht gleich gesund ist
- Die Faustregel für Mahlzeiten und Pausen im Alltag
- Warum sich eine Messung lohnt, bevor du irgendetwas einnimmst
00:00 Einstieg: warum Darmgesundheit für mich alles verändert hat
02:00 Vom Hotelfach zur Ernährung: wie ich über Roman reinkam
04:00 Metabolic Balance und der Kunde mit Diabetes beim Endokrinologen
11:00 Ernährung und Darm zuerst, nicht zuletzt
13:30 Schlank ist nicht gesund: die entzündliche Basis
19:00 Erst messen: Mikrobiomanalyse und Prevent 360
21:30 Gesund alt werden: die 97-Jährige und der eigene Koffer
23:30 Mein Appell: Gesundheit in die eigenen Hände
LINKS
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