Warum dein Energielevel kein Zufall ist – Die Wissenschaft hinter deiner Energie
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Warum dein Energielevel kein Zufall ist – Die Wissenschaft hinter deiner Energie
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Dein Energielevel ist kein Zufall – es ist ein biologischer, mentaler und hormoneller Prozess.
In dieser ersten Episode von Duschmoment: Fokus & Energie erfährst du, wie dein Körper wirklich funktioniert, wenn du dich müde, erschöpft oder leer fühlst – und was du dagegen tun kannst.
Ich erkläre dir, wie Mitochondrien Energie erzeugen, warum Cortisol dich ausbrennen kann, wie Dopamin, Serotonin und dein Vagusnerv dein Nervensystem steuern – und warum Schlaf, Sauerstoff und Nährstoffe die wahren Energiequellen sind.
Du lernst, wie du deinen Körper verstehst, dein Nervensystem regulierst und mit klaren Alltagsroutinen, Yoga-Impulsen und richtiger Basisversorgung (FitLine) dein Energielevel langfristig stabil hältst.
まだレビューはありません