Warum Stress deinen Rücken krank macht
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Warum Stress deinen Rücken krank macht
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概要
#03: Stress steckt buchstäblich in deinem Körper und ich erkläre dir heute, warum das so ist. Du verstehst, wie dein autonomes Nervensystem Schmerzen verstärkt, was Triggerpunkte mit Dauerstress zu tun haben und warum manche Menschen deutlich empfindlicher auf Reize reagieren als andere. Plus: Drei alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem sofort in den Entspannungsmodus bringen.
Du erfährst in dieser Episode…
- Wie Dauerstress deine Muskeln dauerhaft verhärtet und Schmerzen verstärkt
- Warum dein Rücken ein direkter Spiegel deines Nervensystems ist
- Was ein hochsensibles Nervensystem bedeutet und wie du es erkennst
- Welche drei einfachen Übungen dein System sofort beruhigen
- Warum die wichtigste Frage nicht die Übung, sondern die Ursache ist
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