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... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Heute nimmt uns Robin aus Bonn mit in die Vulkaneifel auf den Vulkanweg und er erzählt

🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt

🏕️ warum der Weg wunderschön

🏕️ welche Highlights man unterwegs sieht

🏕️ wie man den Vulkanweg noch beliebig verlängern kann.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

➡️ Short’n’Dirty zum Vulkanweg:

• von Andernach nach Geroldstein
• 182 km
• 4500 HM hoch, 4000 HM runter
• Teil des Hauptwanderwegenetzes des Eifelvereins (2100 km Wegenetz)
• größtenteils breite Wege wie etwa Wald und Feldwege, teilweise auch Nebenstraßen
• gesunde Wälder, gute Infrastruktur

Folgt Robin auf Instagram

Episode mit Robin über den Kölnpfad Ultra

Episode mit Robin über den Nord-Süd-Trail

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Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über ...

In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee begrüße ich eine Gästin, die vielen von euch bereits bekannt sein dürfte: Daina ist zurück! Nachdem sie uns bereits von ihrem Thruhike auf dem Arizona Trail berichtet hat, widmen wir uns heute einem Projekt, das oft als die europäische Antwort auf den Pacific Crest Trail gehandelt wird – dem Sentiero Italia.

Der „Grand Italian Trail“ gilt mit seinen rund 7.850 Kilometern und 350.000 Höhenmetern als einer der längsten Bergwanderwege der Welt. Daina hat davon beeindruckende 3.620 Kilometer zurückgelegt und berichtet in dieser Folge von ihrer Wanderung.

Daina nimmt uns mit in die Planung und Logistik eines Trails, der weit weniger erschlossen ist, als man bei einem europäischen Weg vermuten würde. Wir sprechen über die Herausforderungen bei der Unterkunftssuche – von überfüllten Hütten im italienischen Ferienmonat August bis hin zu verschlossenen Selbstversorgerhütten im September – und warum ein eigenes Zelt auf diesem Trail absolut unverzichtbar ist. Daina teilt ihre Erfahrungen mit der extremen Einsamkeit, den hervorragenden Markierungen und den gleichzeitig oft überwucherten Pfaden, die den Wanderalltag prägen. Zudem erfahrt ihr, warum fundierte Resupply-Logistik und ein hohes Maß an Frustrationstoleranz nötig sind, wenn die kulinarischen Highlights Italiens hinter geschlossenen Ladentüren und komplizierten Öffnungszeiten verschwinden. Auch das Thema Sicherheit kommt nicht zu kurz, wenn Daina von ihren Begegnungen mit der Tierwelt und brenzligen Momenten mit Herdenschutzhunden berichtet.

Hört rein und lasst euch inspirieren von einem Trail, der zwar technisch anspruchsvoll und logistisch fordernd ist, aber dafür mit unberührter Natur und echter Stille belohnt.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Mareike

Daina bloggt über ihre Wanderungen: https://weitwanderfrau.blogspot.com/

Informationen über den Sentiero Italia auf der Website des Trails

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Willkommen zur zweiten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, was weites Wandern eigentlich ist. Ich habe mir für euch unterschiedliche Kategorien angesehen.

In dieser Folge:

• Mareike auf Roadtrip
• Was ist eigentlich weites Wandern?

Links & Ausblick:

• Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Was ist eigentlich weites Wandern” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS Community
• Meine Wanderempfehlungen auf der neuseeländischen Nordinsel:

https://www.lovetaupo.com/en/scenic-attractions/mt-tauhara/

https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/taranaki/places/te-papa-kura-o-taranaki/things-to-do/tracks/veronica-loop-track/

https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/manawatu-whanganui/places/ruahine-forest-park/things-to-do/tracks/sunrise-track/

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Heute nimmt uns Björn mit nach Western Australia, wo er den 136-km-langen Cape to Cape Track gegangen ist. Sehr authentisch und begeisternd erzählt er

🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt

🏕️ warum der Weg wunderschön

🏕️ … aber auch brutal anstrengend ist

🏕️ wie er mit den Schlangenbegegnungen umgegangen ist

🏕️ Tipps für den Weg.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Björn kann man auf Instagram folgen

Läppie, das wiederverwendbare Pinkeltuch: mit dem Code „WANDERWACH10“ gibt es 10% Rabatt

Björns Buch über den PCT

Nochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits mit Björn gesprochen habe?

Bitte schön:

Wandern mit Zelt auf dem Camino

Weitwandern auf dem GR20

Björns & Annikas Thru-hike auf dem Pacific Crest Trail

Björn übers Wandern in Norwegen

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In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee gibt es ein großes Wiederhören mit Katharina Kneip, die seit mehreren Jahren zu Fuß um die Welt läuft. Ihr Kunstprojekt round:motion führt sie auf einer nördlichen Route durch Europa, Island, Grönland und Kanada. Das verfolgt sie größtenteils unmotorisiert und immer nah an Natur, Wetter und natürlich auch an Menschen.

Nach einem Knöchelbruch und einer längeren Pause ist Katharina aktuell wieder unterwegs. Bevor sie wieder loslief, erzählte sie mir, wie sie sich ein zweijähriges Kanada‑Visum sichern konnte, warum Entfernungen dort in Fahrzeit gemessen werden und wie sie ihre nächsten 4.400 Kilometer bis Vancouver plant, natürlich zu Fuß, aber auch auf Skiern und mit - selbstverständlich beeindruckender - Resilienz.

Ein Highlight dieser Folge: Katharina berichtet ausführlich von ihrer Segelpassage von Grönland nach Kanada, einer Route voller Eisfelder, Stürme, Wale und unerwarteter Herausforderungen. Vom Schwimmen mitten im Nordatlantik bis zu Reparaturen im eisfreien Hafen von Südgrönland – Katharina nimmt uns mit auf ein Abenteuer, das weit über klassisches Weitwandern hinausgeht.

Wir sprechen über Resilienz, Anpassungsfähigkeit, Winterwandern, Fernwandern in Kanada, die Wikingerroute, Segelerfahrungen, Wildlife‑Begegnungen und darüber, wie man ein Weltwanderprojekt fortsetzt, selbst wenn Pläne sich ändern.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike

• Website: https://round-motion.com
• Instagram: https://www.instagram.com/*roundmotion*
• Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/round-motion/about

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Willkommen zur ersten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. um den schmalen Grat zwischen sportlichem Rausch und dem bewussten Genießen.

In dieser Folge:

• Rückblick auf Australien: Ein kurzes Echo zur Folge mit Danny über vor allem den Australian Alps Walking Track und meine eigenen Erfahrungen in Australien.
• Leistungssport Wandern? Ich spreche über FKTs, Social-Media-Druck und die Frage: Muss man auf dem Trail eigentlich „liefern“?
• Vorschau: Diesen Samstag geht es gedanklich schon mal Richtung Schweiz! Ich erzähle euch ein wenig über das geplante Wander-Workshop-Event "Schritte. Stille. Stärke" in der Schweiz mit Anina und Gernot.

Links & Ausblick:

• Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema „Höher, schneller, weiter? Leistungssport Wandern“ sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS Community

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Danny Radzuweit hat immer spannende neue Wandergeschichten im Gepäck. Er schafft es nämlich, sein Leben weitestgehend ums Wandern aufzubauen. In seinem Lebensentwurf fährt er entweder in Thüringen Bus, um sich seine Weitwanderungen zu finanzieren oder er ist als Wanderführer weltweit unterwegs, um anderen Menschen die Natur und das Wandern näherzubringen. Wenn er dies nicht macht, ist er immer irgendwo in der Welt zu Fuß unterwegs.

Dieses Mal reden wir übers weite Wandern in Australien. Ist Australien überhaupt ein Land, in dem es interessante Weitwanderwege gibt? Welche Jahreszeit ist dafür am besten? Welche Wege gibt es? Was sieht man, wenn man dort unterwegs ist?

Danny erzählt dabei ausführlich über seinen Thru-Hikes auf sowohl dem Australian Alps Walking Track als auch auf dem Bibbulmum Trail im Westen des Kontinents.

Und da ich meine ganz eigenen Erfahrungen mit Schlangen beim Wandern in Australien gesammelt habe, reden wir natürlich auch darüber.

Am Ende teilt Danny, was einen Trail für ihn zum attraktiven Trail macht.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören.

Eure Mareike

Danny schreibt über seine Hikes auf seiner Website

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… und hört auch gern nochmal in die andere Folge mit Danny

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Vom Pfälzerwald bis zum Jeju Olle Trail in Korea - das Weitwandern boomt weltweit. Doch während wir in Europa und den USA oft der einsamen Wildnis hinterherjagen, entsteht in Asien gerade eine völlig neue Wanderkultur.

In dieser Folge begrüße ich erneut die meistgewanderte Frau der Welt: Christine Thürmer. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Weltkarte des Wanderns und stellen fest: Der klassische Thru-Hike, wie wir ihn von den US-Trails kennen, differenziert sich immer weiter aus.

Wir sprechen über den Reiz des Wanderns in Asien – von kulinarischen Herausforderungen bis hin zu perfekt digitalisierten City-Trails. Warum bauen koreanische Dörfer ihre Wege mit speziellen Steinmetzen wieder auf? Ist das „Wander-Kolonialismus“, wenn westliche Hiker Trails in Zentralasien kartografieren? Und warum ist der nächste große Wander-Trend vielleicht direkt vor deiner Haustür?

In dieser Episode erfährst du:

• Asien vs. USA: Warum der Fernwander-Hype in Korea und Japan ganz ohne „Wildnis-Dogma“ auskommt.
• Trailology: Wie alte Handwerkstechniken und Kulturerbe durch neue Trails bewahrt werden.
• Wirtschaftsfaktor Wandern: Wenn der Erfolg eines Trails (wie dem Jeju Olle) plötzlich negative Schattenseiten hat.
• Neue Wege, neue Chancen? Der Unterschied zwischen Community-Projekten, staatlichem Tourismus und kommerziellen Marken-Trails
• Wildnis-Check: Mareike und Christine diskutieren über die Frage, was „echte“ Natur überhaupt ausmacht.
• Die Zukunft: Wohin entwickelt sich das Weitwandern? Zelten vs. Unterkunft, Wildnis vs. Kulturerlebnis und die Rolle von Wander-Apps.

Wir tauchen ein in die Philosophie des Unterwegs-Seins und wagen einen Ausblick auf die Trails von morgen. Erwähnte Trails in der Folge:

• Asien: Seoul Trail, Jeju Olle Trail (Korea), Michinoku Coastal Trail (Japan), Taipeh Skyline Trail (Taiwan).
• Europa & Initiativen: Hexatrek, Nord-Süd-Trail, Via Transilvanica, Sentiero Italia, Wolf Trail.
• Zentralasien: Pamir Trail, Kyrgyz Nomad Trail, Transcaucasian Trail.

Happy Trails

Eure Mareike

Christine auf Instagram folgen

Christines Websi

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