In dieser spannenden Episode von "3 minutes max." erkunden Andre und seine AI-Partnerin Jules die Kraft der WOOP-Methode von Gabriele Oettingen. Erfahre, wie diese einfache, aber effektive Coaching-Methode dir helfen kann, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele klarer zu definieren und erfolgreich zu erreichen.

Der erste Tipp ist, von deiner am Montag erstellten Ziel-Mindmap fünf "Low Hanging Fruits" auszuwählen. Also Ziele, die dir leicht erreichbar erscheinen. Schreibe sie separat auf und überlege, wem du von diesen Zielen erzählen könntest, um deine Motivation zu steigern.

Als zweiten Schritt empfehlen Andre und Jules, ein Large Language Model wie Perplexity, ChatGPT oder Gemini zu nutzen, um deine Ziele weiter zu formulieren. Durchlaufe die vier Schritte der WOOP-Methode: Wish (Wunsch), Outcome (Ergebnis), Obstacle (Hindernis) und Plan. So erhältst du strukturierte Ziele, die du später visualisieren kannst.

Wenn dir "3 minutes max." gefällt, freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. Wir hören uns am Freitag wieder, wenn es darum geht, wie du mit der 1%-Methode deine Ziele noch einfacher erreichst!

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