Weihnachten hat viel Schönes - und trotzdem drückt Familie manchmal erstaunlich zuverlässig genau die Knöpfe, die wir längst überwunden glaubten.

In dieser Folge geht es darum, wie Vedanta Mind & Intellekt unterscheidet: Autopilot vs. bewusste Steuerung, was die 3 A sind: Analysieren - Akzeptieren - Anpassen und: warum Trigger keine Katastrophe sind, sondern eine Landkarte.

Eine teure Uhr und innere Reife - passt das zusammen?
In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Missverständnis: die Idee, dass persönliches oder inneres Wachstum automatisch mit äußerem Verzicht verbunden sei.

Wir schauen uns an, was „Loslösung“ in der praktischen Philosophie wirklich bedeutet, warum materielle Dinge uns nicht binden - sondern unsere Haltung zu ihnen - und wie Seneca bereits vor 2000 Jahren Wege gefunden hat, innere Freiheit im Alltag zu stärken.

Wenn dich die Frage interessiert, wie man ein gutes Leben führt, ohne in Besitz oder Status stecken zu bleiben, ist diese Folge für dich.

Vor einigen Tagen habe ich in einem gleichnamigen Berliner Restaurant gelernt, dass JOMO ein geläufiger Begriff ist: die Joy of Missing Out - die Freude, etwas zu verpassen, als Gegenstück zu FOMO, der Fear of Missing Out.
Amüsant dabei: Mit dem Konzept selbst bin ich seit meinen fünf Jahren an einer Philosophie-Akademie in Indien bestens vertraut. Nur den Trendbegriff dazu kannte ich nicht.
In dieser Folge geht es um einen philosophischen Blick auf JOMO - und darum, warum bewusster Verzicht oft mehr Freiheit schenkt als ständige Auswahl.

Mit dieser Frage begann eine Podiumsdiskussion an der Universität St. Gallen, an der ich vor einigen Tagen teilnahm - im Rahmen einer Veranstaltung rund um das Thema Longevity.

Warum sind wir so fixiert auf den Körper - und so wenig auf den Geist, der dieses Leben eigentlich steuert? In dieser Episode teile ich, warum „Tiefe wichtiger ist als Länge“, warum Zeit ohne Bewusstsein nur verlängerte Verwirrung ist und welche universellen Prinzipien ein erfülltes Leben wirklich tragen.

Stell' dir vor, du würdest Woche für Woche Zeit mit jemandem verbringen. Monatelang. Vielleicht sogar ein ganzes Jahr - oder noch länger - aber ohne ein einziges Mal Small Talk zu führen.

Klingt utopisch? Für eine Gruppe von rund zwanzig Menschen war es gelebte Realität - bis sie sich das erste Mal beim Wisdom Workout Retreat begegnet sind. Darum geht es in dieser Episode: wie sich dieses Treffen angefühlt hat und was wir daraus für unseren Alltag mitnehmen können.

Viele denken an Disziplin, Talent oder Glück - doch in dieser Folge geht es um einen selten beachteten Erfolgsfaktor, der in zeitlosen philosophischen Weisheitstexten immer wieder betont wird: Satsang.

Worauf bezieht sich "gute Gesellschaft" - und wie formt sie unser Denken, unser Handeln und letztlich unseren Erfolg?

The Wisdom Workout – praktische Philosophie für ein reicheres Leben.

Warum bleiben manche Menschen unbeirrt dran, während andere längst aufgegeben haben?

In dieser Folge geht es um eine seltene innere Qualität - eine Mischung aus Mut, Vertrauen und Ausdauer.
Etwas, das in jahrtausendealten philosophischen Texten Śraddhā genannt wird; eine zeitlose Zutat für herausragende Leistungen und echtes inneres Wachstum.

The Wisdom Workout – praktische Philosophie für ein reicheres Leben.

In dieser ersten Folge von Wisdom Waves geht es um eine häufige Frage: Ist es egoistisch, sich mit sich selbst zu beschäftigen?

Ellen Frauenknecht spricht über die feine Grenze zwischen essentieller Selbstreflexion und schädlicher Selbstobsession - inspiriert von ihrem Newsletter Wisdom Notes.

Mehr unter: www.thewisdomworkout.com