Vrućina, apetit i slatko: što ti tijelo zapravo pokušava reći?
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Vrućina, apetit i slatko: što ti tijelo zapravo pokušava reći?
-
ナレーター：
-
著者：
Jesi li primijetila da se po vrućini često smanji apetit, ali se želja za slatkim odjednom pojavi navečer, gotovo kao da te iznenadi?
U ovoj epizodi pričam baš o tome: zašto vrućina i želja za slatkim tako često idu zajedno, i zašto to ne mora značiti da nemaš kontrolu.
Ako ti se ljeti dogodi da dan prođe na kavi, voću, vodi i nečemu “laganom”, a onda kasnije imaš osjećaj da bi pojela sve slatko u kući, nisi sama. I što je najvažnije, s tobom nije nešto pogrešno.
U epizodi otvaram pitanje što se zapravo događa s tijelom, apetitom, energijom i mislima kad su dani sparni, teški i iscrpljujući. Ne pričam o zabranama, krivnji ni pravilima, nego o tome kako drugačije razumjeti svoje signale.
Dotaknut ćemo se:
- zašto se glad ljeti može “utišati”?
- zašto slatko često djeluje kao najlakši izbor?
- kako krivnja može pojačati napetost oko hrane?
Ova epizoda je za tebe ako želiš mirniji odnos s hranom, manje unutarnjih pregovora i više razumijevanja prema sebi. Možda nakon slušanja nećeš gledati sladoled kao problem, nego kao mali dio šire priče koju ti tijelo pokušava ispričati.
Za pitanja i podršku piši mi na Instagram ili na e-mail: andeladindic@gmail.com