Le lundi est souvent chargé d’injonctions invisibles. Être motivé. Positif. Prêt à repartir.

Dans cet épisode de Happy Moi, je vous propose de déposer une pression inutile. Vous n’avez pas besoin d’aimer le lundi pour aller bien. Vous avez simplement besoin de respecter ce que vous ressentez et d’avancer avec justesse plutôt qu’avec violence. Un épisode pour commencer la semaine sans se juger, sans se forcer, et avec un peu plus de douceur envers vous-même.

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lundi difficile

bien-être émotionnel

charge mentale

fatigue mentale

pression intérieure

douceur envers soi

auto-exigence

stress du lundi

Happy Moi

Gaël Chatelain-Berry

00:00 : Introduction – Vous n’avez pas besoin d’aimer le lundi pour aller bien

00:24 : Ne pas aimer le lundi ne dit rien de votre valeur

01:36 : Respecter le lundi plutôt que vouloir l’aimer

02:49 : Commencer la semaine sans se faire violence

03:48 : Le petit conseil bonus, la citation et la conclusion

N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-)

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