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Vorrei e Posso

Vorrei e Posso

著者： Francesco Minghini
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このコンテンツについて

 Ciao, sono Francesco Minghini, sono un Business Coach e ti do il benvenuto a "Vorrei e Posso" il podcast dedicato a benessere, cambiamento e crescita personale. Un podcast che vi darà la forza e la voglia di provare ogni settimana qualcosa di nuovo. L’obiettivo? Stare Meglio!

In ogni episodio, approfondiamo un tema, scopriamo le sue particolarità e facciamo un piano di azione per creare una nuova abitudine positiva.

Mi raccomando, sempre con piccoli passi e tanto allenamento!

www.francescominghini.comCopyright Francesco Minghini 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 42. Basta Liste dei Buoni Propositi (E Cosa Funziona Davvero)

    42. Basta Liste dei Buoni Propositi (E Cosa Funziona Davvero)
    2025/12/17
    Alzi la mano chi fa la lista dei buoni propositi?

    Quella che dura il tempo di un cenone e di qualche promessa annebbiata dai brindisi.
    "Quest'anno vado in palestra!" "Cambio lavoro!" "Più pazienza!"

    Ok, è ora di smettere.

    In questo episodio scopriamo perché i buoni propositi sono destinati a fallire e cosa fare invece per ottenere cambiamenti duraturi con un impatto concreto sul nostro benessere.

    Spoiler: parte della colpa è di Giulio Cesare

    Se anche tu stai per fare la solita sognante lista dei buoni propositi, sei ancora in tempo per qualcosa di più utile ed efficace!
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    12 分
  • 41. Progetti nel cassetto: come passare dal "Vorrei" al "Posso" (riflessioni dopo 40 episodi)

    41. Progetti nel cassetto: come passare dal "Vorrei" al "Posso" (riflessioni dopo 40 episodi)
    2025/12/10
    Hai un’idea nel cassetto che prende polvere da anni? Un progetto che vorresti lanciare ma la paura e l’incertezza ti bloccano?

    Questo speciale è per te! Utilizzo i miei primi 40 episodi per raccontarti cosa succede davvero quando decidi di passare dal "Vorrei" al "Posso".

    Un viaggio onesto e sincero che prende come “cavia” la costruzione e la vita di questo podcast per capire cosa è veramente importante e su cosa concentrarci quando vogliamo iniziare un nuovo progetto.

    Oltre a scoprire che registro dentro l'armadio dei miei figli, in questo episodio ti racconto:
    • Fase 1: L'Idea e il Blocco. Perché la paura del giudizio è il nemico numero uno e come l'ho superata (grazie anche agli Stoici).
    • Fase 2: La Preparazione Imperfetta. Come trovare il coraggio di avere coraggio.
    • Fase 3: Aggiustare la Rotta. Gestire i risultati che non arrivano e trasformare lo sconforto in energia.
    • Fase 4: Il Bilancio Onesto. Imparare a valutare i risultati in base a obiettivi, prospettive e programmi futuri.
    Se stai cercando il segnale per iniziare a scrivere quel libro, lanciare la tua startup o partire per il Sud America…questo episodio è per te!
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    18 分
  • 40. Monica Consolini. 30.000 Km in bici per scoprire me stessa - Lezioni di lentezza

    40. Monica Consolini. 30.000 Km in bici per scoprire me stessa - Lezioni di lentezza
    2025/12/03
    Cosa succede alla tua mente quando pedali per 30.000 km in solitaria?

    In questo episodio ospito Monica Consolini, fondatrice del progetto RideSmiles, che da quasi due anni sta facendo il giro del mondo in bicicletta.

    L'ho intercettata a Granada, a soli due mesi dal suo ritorno a casa, per farmi raccontare la trasformazione interiore che avviene quando vivi un’impresa così incredibile. Dal Lago di Garda all'Asia, fino alle Americhe, Monica ha affrontato una polmonite in Mongolia, scoperto la generosità in Sud America, vissuto un brutto incidente in Perù, cancellato pregiudizi in Turchia e Cina e tanto altro grazie alla lentezza su due ruote.

    In questo episodio:
    L'istinto del viaggiatore: Come affinare questo nostro sesto senso.
    Gestire la Paura: Perché spesso i pericoli sono solo nella nostra mente.
    Minimalismo: Vivere due anni con due borse e sentirsi più ricchi di prima.
    Il potere del sorriso: L'unica "moneta" universale che apre tutte le porte.
    Accettare l'imprevisto: Come reagire quando il piano salta e cambiare prospettiva.

    Un viaggio che mescola avventura pura e profonda crescita personale, per chi sogna di partire o per chi vuole imparare a viaggiare dentro di sé.

    00:00 Introduzione all'Avventura di Monica
    05:39 Lezioni di Vita e Adattamento
    08:30 Affrontare le Paure e Trovare Soluzioni
    11:32 L'Importanza dell'Intuito nel Viaggio
    17:17 Il Sorriso e la Positività nel Viaggio
    21:40 RideSmiles: Un Progetto di Gentilezza
    24:05 La Bicicletta come Strumento di Connessione
    25:39 Pazienza e Determinazione nel Viaggio
    28:35 Affrontare Limiti Fisici e Mentali
    31:59 Accettare l'Imprevisto
    37:56 La Curiosità e la Semplicità della Vita
    39:59 Riscoprire Popoli e Culture
    42:18 Viaggiare per Cambiare Prospettiva
    44:17 Le Emozioni del Viaggio
    55:01 Applicare lo Spirito del Viaggio nella Quotidianità
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    57 分
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