Vom "Arztmuffel" zur Gelassenheit – Strategien gegen Krankheitsangst
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Vom "Arztmuffel" zur Gelassenheit – Strategien gegen Krankheitsangst
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Elli öffnet sich in dieser Folge über ihre frühere Angst vor Krankheiten, die sie lange Zeit zu einem "Arztmuffel" machte. Gemeinsam mit Dr. Umes reflektiert sie, welche Strategien ihr geholfen haben, entspannter mit Arztbesuchen umzugehen.
Von Visualisierungen bis hin zu humorvollen Techniken wie der "Mickey-Maus-Stimme" – Elli teilt ihre persönlichen Ansätze, um aus dem Kreislauf der Angst auszubrechen. Die Folge zeigt, dass Krankheitsangst ein weit verbreitetes, aber oft tabuisiertes Thema ist, und plädiert für mehr Verständnis und Offenheit im Umgang damit.
Hier geht’s zum Online-Workshop: https://happydings.net/shop/psychosomatik-symptome/angst-vor-krankheiten/
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