エピソード

  • Vivre avec l'angoisse

    Vivre avec l'angoisse
    2026/03/15

    Ce podcast parle d’anxiété généralisée. Je partage ce que je vis, comment elle se manifeste dans mon quotidien et ce que j’apprends pour l’apaiser. Un mélange de témoignage, de compréhension et d’outils concrets pour vivre avec un cerveau qui anticipe trop. Belle écoute 💗


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    23 分
  • Ce que 2025 m’a appris

    Ce que 2025 m’a appris
    2026/01/22

    Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur certaines choses que 2025 m’a apprises, sans grande leçon ni vérité absolue. Je parle de dépendance affective, de thérapie, d’investissement en soi, de relations qui évoluent, de choix qu’on fait parfois sans être sûr, et de ce qu’on comprend seulement après avoir agi. Un premier épisode posé, intime, à écouter sans modération 💗


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    19 分