Découvrez comment unifier votre vie par le corps, le souffle et le froid. Dans cet épisode de Vocatio, l'ancien handballeur pro Dorian Vallet nous explique comment la méthode Wim Hof et le mouvement conscient permettent d'être, tout simplement...

Dans cette discussion authentique et énergisante, Michel Pellabeuf reçoit Dorian Vallet. Ancien sportif de haut niveau devenu entrepreneur et coach, Dorian partage son parcours de reconnexion.

De l'exigence de la performance sur les terrains aux bains glacés de la méthode Wim Hof, il nous livre ses secrets pour faire de son corps un véritable temple, gérer le stress par le souffle et instaurer une "toilette physique" matinale pour cultiver la joie et la clarté mentale.

Un témoignage puissant sur l'art de ralentir dans un monde qui va trop vite.


Chapitres de l'épisode :

00:00 - Introduction : Rencontre dans la glace
02:15 - Les 3 piliers de la Méthode Wim Hof
04:10 - Du handball pro à l'entrepreneuriat : le choc du rythme
07:30 - Le Corps comme un Temple : l'écouter plutôt que le contraindre
12:15 - Ma routine matinale : la "toilette physique" et la calisthénie
16:40 - La joie et le plaisir comme boussoles de nos habitudes
21:20 - S'immerger dans le froid : traverser le stress par la respiration
27:15 - Retrouver sa souveraineté et sa clarté mentale
33:10 - Une réconciliation spirituelle par l'intériorité
39:45 - Conseil pratique : l'exercice de 3 minutes pour retrouver son centre


À vous de jouer !

Et vous, quelle est votre relation avec votre corps et le froid ?
Avez-vous déjà testé la méthode Wim Hof ou les douches froides ?

Dites-le nous en commentaire, aimez la vidéo et partagez-la à un ami qui a besoin de ralentir !

Retrouvez Dorian et ses propositions d'ateliers : https://www.instagram.com/dorianvallet57/

Prenez RDV avec Michel : https://zcal.co/michelpellabeuf/30min
et expérimentez le bain de glace : https://youtu.be/ZYkKEbuMAC4

#MethodeWimHof #DeveloppementPersonnel #Respiration #VocatioPodcast #SanteHolisitique

Êtes-vous fatigué de porter un masque au travail, en famille ou même dans votre vie de foi ? 🎭

Dans ce 6ème épisode de Vocatio, nous brisons la logique de performance pour chercher la vraie liberté : celle d'être pleinement vivant plutôt que superficiellement présentable.

Mon invité aujourd'hui est Philippe Rousseaux, fondateur de "Clown par Foi", comédien, clown, et bibliste.

Ensemble, nous explorons comment l'art du clown et le mystère pascal (l'expérience de chuter pour mieux se relever) nous invitent à une réconciliation totale entre notre corps, notre esprit et notre âme. 🧩

Un échange bouleversant, drôle et incarné, marqué par une surprise visuelle où Philippe laisse place à son clown, Pol Bouchard... 🤡


Au programme de cet épisode :

00:00 - Introduction : Le puzzle de la vie unifiée
01:22 - Qu’est-ce que "Le Clown par Foi" ?
02:30 - La vision du clown : jouer de tout ce qui nous arrive
03:30 - Sommes-nous tous des clowns qui s'ignorent ?
06:40 - Pourquoi le théâtre joue le rôle, alors que le clown joue sa vie
08:00 - En finir avec l'imposture du "faire semblant"
11:50 - Plus vrai sur scène avec un nez rouge que dans le quotidien ?
15:00 - L'audace et la liberté face à la peur du réel
17:30 - L'analogie pascale : tomber et se relever plus grand
24:30 - Préférer la vie : Pourquoi choisit-on parfois la mort sociale ?
28:00 - L'expérience de groupe : de la misère à la miséricorde
35:30 - [SÉQUENCE EN DIRECT] Philippe met son nez rouge (Pol Bouchard entre en scène)
43:00 - La logique de performance vs l'amour inconditionnel
53:00 - Clé de coaching : Passer du "comment faire" au "qu'est-ce que ça me fait"
59:00 - Le mot de la fin : Échouer pour être certain d'être aimé

🎙️ À PROPOS DE VOCATIO

Vocatio est le podcast chrétien pour unifier sa vie. C'est le rendez-vous de tous ceux qui refusent de vivre une vie fragmentée entre leur travail, leur famille, leur santé et leur foi. À travers le regard du coaching intégral, nous cherchons comment transformer chaque saison de vie en un chemin de cohérence. Parce que c'est en se révélant que l'on peut enfin s'engager vraiment.
Animé par Michel Pellabeuf, coach en développement humain intégral.

Comment dépasser nos tiraillements intérieurs et faire l'unité entre notre psychologie et notre foi chrétienne ?


Dans ce 5ème épisode du podcast Vocatio, Michel Pellabeuf reçoit Alain-Joseph Setton — coach, thérapeute (Gestalt, Analyse Transactionnelle), bibliste et auteur.

Ensemble, ils explorent l'Accompagnement Psycho-Spirituel (APS), une approche unique qui fait le pont entre la psychologie humaniste et la sagesse biblique pour nous aider à unifier notre vie.

Tant que l'on n'est pas unifié, on risque la dissonance ou le cloisonnement (comme être "chrétien le dimanche et requin le lundi").

À travers cet échange profond, découvrez comment la traversée des épreuves et des crises de sens peut devenir une formidable opportunité pour descendre de la tête au cœur, et rencontrer son Christ intérieur.


📌 AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :

00:00 – Introduction du podcast Vocatio par Michel Pellabeuf
01:03 – Le parcours atypique d'Alain-Joseph Setton, du judaïsme au baptême chrétien
04:37 – Les clés de l’unification intérieure : la trilogie Corps, Âme, Esprit
06:36 – Pourquoi les épreuves de la vie nous poussent à nous poser les vraies questions
11:21 – Comment repérer et soigner les blessures du passé (fermer les "Gestalts" inachevées)
12:48 – Utiliser la Bible et les versets de l'Évangile comme des ressources spirituelles de guérison
19:04 – Discerner et apaiser ses pensées parasites grâce au souffle (la Rouah)
23:16 – L'équilibre subtil entre l'effort humain et l'accueil de la grâce divine
31:52 – Qu'est-ce que l'Accompagnement Psycho-Spirituel (APS) et comment se former
35:50 – Le témoignage puissant de Michel Pellabeuf sur sa propre relecture de vie
44:00 – Éviter les dérives : l'importance du cadre, de la déontologie et de la gestion du pouvoir
49:13 – Conclusion : Accueillir la vie en abondance