Você não precisa de mais exercício. Precisa do exercício certo (na dose certa)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Você não precisa de mais exercício. Precisa do exercício certo (na dose certa)
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Tem gente que faz 40 minutos de exercício e piora. Tem gente que faz 8 minutos e melhora.A diferença não é força de vontade: é o exercício certo na dose certa.Neste episódio eu te ensino:os 3 erros que mantêm a dora regra das 3 zonas (verde, amarela e vermelha)e um protocolo simples pra evoluir sem inflamar#liberdadesemdor #dorcronica #exerciciocomdor #movimentoseguro #mulheres50mais #fisioterapia #consistencia #habitos #qualidadedevida
まだレビューはありません